Синдром усталости
389
0
5.0

Усталость… А еще плохое настроение… Как это знакомо все, не правда ли? Еще и осень близится, погода начинает меняться, и вместе с ней меняется все вокруг. Как бороться с таким состоянием? В принципе об этом знают все, но иногда из памяти улетучиваются эти маленькие радости:
– чашка чая, будь хоть черный или зеленый, с лимоном. Согласитесь, успокаивает?
– а еще мед. И не нужно никакого сахара, жизнь итак может быть сладкой.
– кусочек сыра. Думаю, у знатоков сыров есть какой-то свой любимый сорт. Тем более, как говорят, съеденный кусочек сыра на ночь помогает быстрее заснуть. Очень удачное средство от бессонницы.
– шоколадка. Совсем немножко сладкого не помешает, а сколько удовольствия. Сразу активируется работа мозга, чувства приходят в порядок.
– витамины. Сейчас большой выбор витаминов в аптеке. Аскорбиновая кислота или гематоген, который в народе называют «бычья кровь», помогут вашему организму укрепить защитные силы. Только надо знать меру, это касается всего в нашей жизни.
– вода. В ней заключается особая живительная сила. Нужно стараться больше выпивать воды в течение дня. При этом выпивать ее с хорошими мыслями и побуждениями. Да, да, не смейтесь. Не просто также заговаривают воду целители. Вода, словно губка, впитывает в себя окружающую информацию. А принятие ванны расслабляет человеческое тело, так что после тянет спать.
– массаж. Как приятное дополнение ко всему. Многим людям очень нравятся пощипывание, поглаживание, просто легкие прикосновения. За день накапливается такая усталость, что хочется потом расслабиться, массаж – хороший способ отдыха для ваших мышц.
– сон. Крепкий, здоровый сон никому еще не вредил. Достаточно спать 7-8 часов и усталость как рукой сняло.
Рубрики про любовь
- Психология любви38
- Психология отношений18
- Любовь и семья15
- Любовь и знакомства6
- Любовные истории18
- Признания в любви5
- Красивые слова любимым1
- Статусы про любовь11
- Тосты за любовь16
- Проза про любовь19
- Стихи о любви10
- Фильмы про любовь10
Комментарии